昼からカフェインレス生活

約2ヶ月前から

昼からカフェインレス生活を

しています

メリットが２つありました

　１つ目は夜中の途中覚醒が減ったこと

　２つ目はコーヒーを飲み過ぎる事が

　　なくなった...前は一日中飲んでいました

写真右のカフェラテは少し甘いですが

美味しいです

水分は他には　白湯とルイボスティー

コーラなどの炭酸飲料は封印しました

糖なしの炭酸はたまにのんでいますが

やはり健康に勝るものはないなあと

思う

今日この頃ᕦ(ò_óˇ)ᕤ