食欲がありあまる日々
昨日はたらふく天ぷらを食べた。今朝は自重しようと思いながら夫が昨夜業スーの天然酵母パンを買って来てくれたので、朝イチから手で食パンをちぎりながら食べ、自分のお弁当を作りながらおかずを味見と称するつまみぐいし、そして出勤前にパンとコーヒー
うまい、うますぎる🤣
パンはカロリーの高い塩バターパン
読書の秋にしようと決心したのに
まぎれもなく
食欲の秋
小松菜は扱いやすい
料理が面倒な私が扱いやすいと
思う食材は
洗わなくてよい舞茸とカットされたシメジ
葉物野菜では小松菜では？
と思っている
小松菜はカリウム、カルシウム、鉄分、
βカロテンが豊富で栄養価が高く健康にもよいそう！
ほうれん草に比べてアクがないから
直接煮炊きしてもよいので手間いらずで
美味しい
おまけに価格もあまり高騰しない
しかし残念ながら
小松菜は洗って切らないといけないので
包丁とまな板とボウルが要る
いや、よく切れる包丁ならまな板はいらないかもしれない！
鍋の上でカッターナイフを使う要領で切り落とす！あるいはキッチンばさみで！？
鍋に小松菜、舞茸、カットしめじ、カット油揚げ、そして仕上げに本つゆ適量！←(キッコーマンのまわし者ではないです...本当は創味のつゆが好きなんですが少しお高いと言う事情があり.....)
おいしく野菜を沢山摂りたいが
料理を作るのが面倒な人には
ピッタリの一品です
これも扱いやすい
情熱と浪漫
いろんなジャンルの音楽が好きだけど
最近は
1日の始まりに
優里さんの『ベテルギウス』を聴く
そのあとYouTubeの関連曲にまかせて
家事をしながらJpopのBGMを聴いて
仕上げは
チャイコフスキーの『バイオリン協奏曲』を
聴いてテンションをあげてから会社へ行く
そしてもっとテンションあげたい時は
Queen『Dont stop me now』を聴く
クイーンは激熱！
もう辞めてしまわれた会社の先輩、
その方にクラシック音楽の事を
いろいろ教えてもらった
私の好きなクラシックのタイトルを
数曲いうと
その方は
「あーS(私)さんは
情熱と浪漫が好きな人ですね！」と
言われたのが印象に残っていて
そんな熱い人間かどうかは
わからないけど
いや、確かに熱いストーリーの
ドラマやアニメが好きだったりするので
音楽の好みと性格は何か関係あるのかも
感情的な性格ではある
たしかに...
音楽のある生活って素晴らしい！
ブルーベリー
冷凍ブルーベリーをよく食べます
甘みはほどほどでたまに酸っぱいのがありますが
普段はコーヒーのお共に食べたりします
たまに袋のまま
2、3粒手でとってつまみ食いして指先がむらさき色になっています...
ちなみに４個パックのブルガリアヨーグルトは冷凍してシャーベットにしてスプーンで食べます
ヒカキンのYouTubeを見て影響されました
ちなみにこの動画ではパルテノのブルーベリーをいちおしされてました
ただパルテノはタンパク質豊富でクリーミーで美味しいけど少しお高いので最近買ってないです
ちなみに私はパルテノは冷凍せず冷蔵のまま食べます
栄養的には
ポリフェノールの一種のアントシアニンが沢山含まれていて、抗酸化作用も強く生活習慣病の予防に役立ち
疲れ目にもいいので
スマホやパソコンを見過ぎてお疲れの時のデザートにどうぞ
写真の冷凍ブルーベリーはアメリカ産の300gパックで約400円くらいでした
私は1週間くらいで食べ切ってます
敢えて言わなくてもいいフレーズ
『あの時は良かったなー』
とあまりいいたくないけど
言ってしまおう
今は音楽を
iphoneから直接聞くか
たまにBluetoothのスピーカーを
繋いで聞くかだけど
学生の頃
パイオニアのPrivateと言う大き目の
ステレオシステムを持っていて
若さゆえか
爆音でロックなどをかけていたが
めちゃいい音だった
で、近所迷惑などとは
全く思ってなかったなー
あのステレオは
もう処分したからないけど
今子供達がそんなんしたら
近所迷惑やからやめて
言うかも
たまに
いい音で音楽を
聴きたいなあと
思う
Privateはヤフオクなら三万円くらいで
買えそうだけど
カセットデッキは今も使える
のだろうか？
いや、新しいスピーカーを
買った方がいいなー
朝はカフェインを摂る
このブレンディシリーズの
インスタントコーヒーは
好きでよく買います！
いろんなフレーバーがありますが
お湯を注ぐときに
『メラメラ』と音が鳴るのも
お気に入りの理由です
朝は会社に行くまで
カフェインも糖も摂って頭を
回転させ集中力をアップします
あまり変わらないかもだけど
気持ち的なもんで
午前中は頭冴えて？いるから
集中して仕事して
ひまな日の午後からはのんびりと
仕事します
眠気に襲われたときは
用事を見つけに
会社内を歩きまわります
ただ、よく寝た日の一日は
昼からでも眠たくない
当然と言えば
そうなのですが
